Home ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம்

டென்ஷனிலிருந்து ரிலாக்ஸ் ஆவது எப்படி?

1. இறுக்கம்.* மனதை ஒருபோதுமே இறுக்கமாக வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் இறுக்கமான ஒரு ரப்பர் பேண்டால் சுற்றி வைக்கப்பட்டிருப்பதாக கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். இப்போது அதை மெதுவாக அவிழ்த்து, அந்த இறுக்கத்திலிருந்து விடுபட்டு...

பல ஆண்டுகள் வாழ இதை செய்தால் போதும்

(1) அதிகாலையில் எழுபவன்.. (2) இயற்கை உணவை உண்டு வாழ்கிறவன்.. (3) முளைகட்டிய தானியங்களை உணவில் பயன்படுத்துகிறவன்… (4) மண்பானைச் சமையலை உண்பவன்.. (5) உணவை நன்கு நொறுங்க மென்று உண்பவன்… (6) உணவில் பாகற்காய், சுண்டைக்காய், அகத்திக்கீரை சேர்த்துக்...

வசம்பு இருந்தால் ஆரோக்கியம்

விஷம் குடித்தவருக்குகூட இதை கொடுத்தால் பிழைத்துவிடுவார்கள்… கட்டாயம் வீட்ல வாங்கி வைங்க....நம்முடைய முன்னோர்கள் வீட்டில் கட்டாயம் வசம்பு வைத்திருப்பார்கள். குறிப்பாக பிறந்த கைக்குழந்தைக்கு தினமும் வசம்பு உரசி வாயில் வைப்பதுண்டு. காரணம் குழந்தை...

பத்தும் பறந்து போகும்

பத்தும் பறந்து போகும் பத்தும் பறந்து போகும்....எப்போது? எனக் கேட்டால், "பசி வந்தால்' என பதில் வரும். "நமசிவாய' என்று சொன்னாலும் கூட பத்தும் பறந்து விடும். திருப்புகழில்...

Stay Connected

21,352FansLike
0FollowersFollow
17,100SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

error: Content is protected !!